Cours de boxe à Wellington
Par définition, la boxe est un sport de combat qui oppose deux joueurs ayant recours à des frappes de percussion avec des gants matelassés. Il existe différents types de boxe : la boxe anglaise, la boxe américaine, la boxe thaïlandaise, le kick-boxing, la boxe khmère, la boxe birmane et bien d’autres variantes. Dans ce type de discipline, les cibles à atteindre sur l’adversaire peuvent être le visage, le buste, les jambes (pour la boxe française et le kick-boxing, la boxe khmère et la boxe birmane). Les membres avec lesquelles on peut frapper l’adversaire dépendent de la variante. Par exemple, pour le kick-boxing et la boxe thaïlandaise on peut utiliser les pieds et les genoux. C’est un sport très physique qui demande énormément de préparation. Les entrainements demandent beaucoup d’efforts et peuvent être très ardus. Les qualités d’un bon boxeur sont la puissance explosive, la vitesse, la force et la capacité à récupérer rapidement après un énorme effort physique. Il est nécessaire pour le boxeur de garder une santé générale irréprochable et de pratiquer des entrainements réguliers qui sont très éprouvants. Aussi, développer ces qualités sont assez difficiles pour le boxeur alors ils décident souvent de mettre l’accent sur la puissance explosive. Le choix des exercices est également très important pour pouvoir prioriser le développement de certaines qualités du boxeur. Le style de vie des professionnels est très strict afin de ne pas perdre une miette de leur entrainement et garder leurs conditions physiques optimales. Bien que la boxe privilégie le physique, la technique n’en est pas moins importante. Le moindre positionnement ou mauvais geste peut coûter cher au boxeur. Tout mouvement compte : allant de la gestuelle de frappe jusqu’aux projections en passant par la position de garde qui assure la défense. Mais le physique passera d’abord et avant tout le reste.
Avantages ? Cours de boxe ?
Il se peut que vous soyez tenté par les cours donnés par des amateurs dans des salles de sport vu qu’elles sont accessibles, coûtent moins chers. Il se peut aussi que vous vous y mettiez avec un ami et de vous entraîner en tant qu’autodidactes. Bien sûr, il existe aussi de nombreuses vidéos sur internet à ce sujet ainsi que des centaines de programmes d’entraînement dont l’authenticité et la véracité laissent à vérifier. Vous pourrez entretenir de mauvaises habitudes avec ces genres de choses. Pourtant chaque détail compte : une garde un peu trop baissée, un coup de poing mal envoyé. Cela pourrait vous coûter une blessure.
Pourquoi ? Cours de boxe ?
Avec nos services, vous pourrez avoir à votre disposition un professeur qui saura vous guider vers la bonne voie. Nos enseignants disposent des diplômes d’Etat, requis pour vous enseigner les techniques qui feront de vous un bon boxeur, perfectionner votre condition physique, et vous apprendre les bases de la boxe. Ils suivront également de près votre entraînement au moindre détail et garderont un œil sur votre état en général. Ils sauront vous garder motivé et vous aideront à ne pas perdre de vue vos objectifs. De même, ils sont capables d’ajuster leurs programmes d’enseignement et les entrainements afin qu’ils s’adaptent à votre capacité physique et votre état en général. Aussi dans le même ordre d’idée, ils pourront ajuster les séances afin de vous rendre à l’aise et vous permettre de bien évoluer sans que vous ne soyez pas intimidé par ce sport. Ils vous aideront également à garder un rythme de vie sain, favorable à votre entrainement.
